Ställde mig på vågen igår. (som man inte ska göra) Det den visade fick mig att bli förbannad. Jag är ju för fan en minigris! Nä nu finns de ingaursäkter något mer. Nu är jag återhämtad efter förkylningen, så det är bara att ge 100%. 

Morgonen starta med en löprunda runt elljusspåret i duggregnet. Försökte hålla ett högre tempo, i sista backen körde jag backintervaller. Sprang uppför, 10 utfallshopp, 10 upphopp x5. Tackar min vän för inspirationen att göra något mer än bara springa denna morgon. 

Jag har även ingått en pakt med en annan vän. För att få äta lördagsgotte/äta ute mm, då måste man ha träna minst 5 träningspass under veckan. Det kommer jag nu köra stenhårt på. Man ska förtjäna att unna sig nå.