Igår körde jag ett intervallpass, 1min promenad i ett bra tempo, 2 min stadig löpning. Så höll jag på 10 omgångar. Härligt pass på 30 min som både var tungt, lätt och tungt igen. Men kändes så bra efteråt! Hade tänkt fara och springa 5km o bara låta kroppen gråta efter vägen. Tror dock inte jag hade tagit på mig löparskorna igen efter det. Ska köra detta minst 3gånger till innan jag höjer nivån på intervallerna.